Lorsque vous exprimez vos besoins et vos opinions, vous renforcez votre confiance en vous et vous encouragez une conversation ouverte et honnête.On the moins de besoins et notre vie intérieure joue moins les montagnes russes, ne se basant as well as sur ce que les gens peuvent penser et dire de nous.Exemple : achetez les vêtements qui vous plais